受访专家：东南大学附属中大医院健康管理中心主任 朱欣佚

环球时报健康客户端记者 董长喜

随着物质生活水平的显著提升，人们的身高正在不断增长。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18~44岁男女平均身高分别为169.7厘米和158厘米，与2015年相比分别增加了1.2厘米和0.8厘米。在很多人的心目中，身高不仅是外貌问题，也与更好的生活条件和营养挂钩，因此不少人更青睐于“高个子”；也有人认为，身材矮小者的体表面积小，基础代谢低，能量消耗相对少，因此很多长寿者都身材矮小。身高与寿命究竟有无关联？

郑州大学、深圳大学研究人员对约2亿名参与者的数据进行分析发现，身高与全因死亡率之间存在U型关联，这意味着，在某个特定身高范围内，全因死亡风险相对较低，而偏离这个范围，无论过高还是过矮，死亡风险都会增加。具体来说，男性全因死亡风险最低的身高约为174厘米，女性则是158厘米；相较于最矮的身高（男性147厘米，女性137厘米），处于上述最佳身高的男性，全因死亡风险可降低47%，女性可降低33%。

对此，东南大学附属中大医院健康管理中心主任朱欣佚接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，虽然成年人身高主要是由遗传因素决定，但在某种程度上，可能是早期环境影响的标志，如儿童时期摄入的营养。此前一项研究表明，身高矮的成年人之所以全因死亡风险会增加，主要是由于缺乏血清维生素D，其与心衰、肺功能受损、癌症、糖尿病、高血压和精神分裂症之间存在联系，这些疾病可能会导致过早死亡；而较高的身高会加重心脏负担，使得房颤和静脉曲张风险有所增加，并且与更高的周围神经病变风险存在关联。此外，多项研究表明，身高和癌症风险也存在关联：无论男女，长得越高，患癌概率越大。一般而言，成年人身高每增加10厘米，患癌概率增加11%~18%。“这些研究都说明，身高和体重一样，适度才是最好的。”朱欣佚说。

如果身高已经成型，该如何尽可能降低损害寿命的风险呢？寿命是一个复杂的问题，受到遗传、生活方式、环境因素和医疗保健等多种因素的影响。所以，身高与寿命之间的关系并非简单的因果关系，而是由许多复杂因素共同作用的结果。与其焦虑身高，不如多注重保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠，以降低患病风险并延长寿命。▲

网友看法

1、网友卜师：没有因果关系，要相信科学，想问下，腰疼的直不起来，检查腰突压迫神经根，引发下肢麻木，坐骨神经疼，哪位朋友支个招[祈祷][祈祷][祈祷]

2、网友吹落的树叶：我有1.9米，岂不是很危险[奸笑]

3、网友不凡轮船C3：根本没有科学依据！因为大部分人群都是中等身材高度！基数大！所以！

4、网友机智的宇宙iOk：寿命与身高没有关系的，一个人活多久，是由很多因素决定的，譬如疾病，传染病，自然灾害，车祸，被杀，战争 ，意外等等，我们不是神，我们无法掌控能活多久，正所谓一切都是命中注定，没办法预测

5、网友用户7228816613554：我刚好是174

6、网友生活中百悟：肯定有影响，看看身边多少寿星是高个子就知道了。

7、网友堵优挠：莫名其妙的被祝福了一下

8、网友德悟度：四川贵州的长寿老人较多，而且女的岁数普遍高于男性

9、网友东南小河边等你：178.就差2公分就是女性心中的180，

10、网友梅花宝剑2：没有什么科学依据！

11、网友六一愚人：这个我真信专家的

12、网友N维视界：身材精致利于健康，这点有些说法是可信的

13、网友兔橙娱乐有料想说667：都是一帮暖饱之人想到的这个问题

14、网友自若精灵gI：屮

15、网友欣哥故事评论：相信科学！太高太胖是不健康的，也不长寿

16、网友元宇宙VR第二定律：因为复杂所以讲不清，有根有据也是片面一点点仅此而已，听天由命半点不由人。[呲牙]

17、网友泡泡：挺好的，我178

18、网友用户2790410761745：[呲牙]厉害

19、网友用户1448730088767：女的170路过

20、网友运筹帷幄饺子8Y：专家又出来忽悠人啦[捂脸]