万众期待的2024年养老金调整方案正式出炉。人社部在官方网站正式公布了2024年养老金调整通知，确定了2024年养老金涨幅、2024年养老金调整人员范围、2024年养老金调整办法、2024年养老金调整时间表等事项。快来看看2024年养老金具体是怎么调整的？有哪些新变化？哪些人可以参与养老金调整并且多涨养老金？

人社部2024年养老金调整通知官网截图

2024年养老金上涨3%

每年的养老金涨幅都是最为核心也是最受关注的问题，毕竟这直接关系着退休人员养老金上涨金额的高低。

在2024年养老金调整通知中，2024年养老金涨幅正式敲定为3%，答案终于揭晓，退休人员悬着的心也落地了。

说实话，2024年养老金涨幅在意外之外，也是在意料之中，因为养老金的涨幅确定要参考职工平均工资涨幅和物价涨幅，还要综合统筹考虑经济增长、养老保险基金收支等多项条件。

其中，2023年城镇非私营单位和私营单位就业人员年平均工资分别增长5.8%、4.8%，物价涨幅只有0.2%，GDP增长5.2%。尤其是考虑到物价涨幅几乎为0，对退休人员生活影响减少，所以，2024年养老金涨幅也是符合实际的，是科学合理的。所以，退休人员充分理解一下，知足常乐，只要养老金继续上涨，就是好事。

2024年养老金调整方案公布时间比之前要晚许多时间，过去几年都是5月底前公布的，今年是6月17日公布，之前2024年养老金调整方案迟迟没有公布的时候，很多人还以为养老金不涨了，如今养老金成功实现连涨，也是一颗定心丸。

有什么新变化？

跟往年相比，2024年养老金调整通知有什么变化呢？

其中一句话提出：要进一步强化激励约束机制，合理确定具体调整办法。

这个措辞有所变化，过去四年养老金调整通知的相关表述是：要进一步强化激励，适当加大挂钩调整所占比重。

也就是说，今年养老金调整通知并未提到加大挂钩调整比重了。但是还是提到了强化激励，但也有变化，从强化激励变为了强化激励约束机制，多了一个约束。

过去四年的通知中，重点是“强化激励”和“适当加大挂钩调整所占比重”，这主要是鼓励多缴多得、长缴多得的机制，以激励人们在工作期间增加养老金的缴纳额度或延长缴纳年限。

而2024年的通知中，提出了“强化激励约束机制”，这不仅仅是强化激励，还增加了“约束”的概念。这可能意味着在养老金调整时，不仅要考虑个人的缴费贡献，还要考虑到其他因素，如养老金的支付能力、基金的可持续性等，以确保养老金制度的稳健运行。

不再明确提及“加大挂钩调整所占比重”，可能意味着调整策略将更加灵活和多样化，不再单一地依赖挂钩调整。这可能包括更多考虑定额调整、倾斜调整等其他因素，以更全面地反映不同群体的需求和情况。这种变化可能意味着在养老金调整时，将更加注重公平性和可持续性。

谁可以涨？2024年养老金调整人员范围

2024年养老金调整通知公布，标志着2024年养老金调整正式启动。那么谁能参与今年的养老金调整呢？

并不是所有退休人员都能参与2024年养老金调整。根据2024年养老金调整方案确定的调整范围，只有2023年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员，才能享受今年养老金调整。

这就意味着，如果是2024年1月1日以来新退休的人员，并不能参与这次养老金上调。这其实是养老金调整惯例，当年退休人员要等到下一年参与养老金调整，也就是2024年退休人员要等到2025年参与养老金调整。

虽然2024年度的退休人员不享受养老金调整，但是随着各地2023年平均工资数据陆续公布，2024年养老金计发基数也将随之确定，这些人的养老金会按照2024年养老金计发基数重新计算核定，补发养老金差额。

养老金调整办法三步走，两类人多涨

那么养老金具体调整办法是怎样的？

有的退休人员会以为，既然养老金涨幅已经确定，那直接按照退休人员本人养老金×涨幅的公式计算就可以了，比如今年的养老金涨幅是3%，那自己的养老金直接乘以3%就是自己的养老金上涨金额，但这样的想法是不正确的。因为这个涨幅是平均涨幅，而非每个人都是这一涨幅。

那么，养老金具体怎么上涨呢？

根据2024年养老金调整方案，2024年养老金调整办法是继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法，并实现企业和机关事业单位退休人员调整办法统一。

定额调整、挂钩调整与适当倾斜，可以通俗理解为三步走。

第一步就是定额调整，这一步体现公平，因为这是对所有退休人员实行统一的基础性调整，退休人员人人增加相同的钱数，不会因为养老金水平高低和工龄长短而有所区别。

第二步就是挂钩调整，这一步体现激励，与退休人员本人缴费年限（或工作年限）和基本养老金水平挂钩，也就是说继续采取了双挂钩的模式，工龄依然在养老金调整中发挥重要作用，体现的就是长缴多得、多缴多得。

第三步就是倾斜调整，主要是两类人可以多涨养老金，根据2024年养老金调整方案，对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员，可适当提高调整水平。其中，退休人员所属年龄必须要达到当地的高龄门槛，一般是70岁。退休人员要属于艰苦边远地区才能享受艰苦边远地区倾斜调整。

另外，值得注意的是还有一类人可以享受特殊的政策，这就是通知要求，继续确保安置到地方工作且已参加基本养老保险的企业退休军转干部基本养老金不低于当地企业退休人员基本养老金平均水平。

这样的政策其实已经执行多年了，企业退休军转干部的养老金不足当地企退人员养老金平均水平就能补足，这对于他们来说也是一种倾斜照顾了。

养老金上涨多少钱？

根据养老金调整通知，养老金上涨公式就是定额调整+挂钩调整+倾斜调整

具体怎么计算，让我们通过一系列的案例来进行演示。

案例演示

按照三步走调整养老金，退休人员能涨多少钱，我们可以通过以下案例来直观形象地演示。

假设当地养老金调整细则为工龄每满1年增加2元，养老金挂钩比例为1.5%，定额调整增加45元，高龄退休人员倾斜调整30元，艰苦边远地区倾斜调整5元。

案例1：

退休人员老赵，68岁，基本养老金为4000元，工龄是30年，不在艰苦边远地区。由于老赵不是高龄退休人员，也不属于艰苦边远地区退休人员，所以，只享受定额调整和挂钩调整，不参与倾斜调整，因此，养老金上调金额为45+30×2+4000×1.5%=165元，涨幅为4.125%。

案例2：

退休人员老马，73岁，基本养老金为5000元，工龄是40年，属于艰苦边远地区，老马可以享受定额调整+挂钩调整+倾斜调整，养老金上调金额为45+40×2+5000×1.5%+30+5=235元，涨幅为4.7%。

可见，不同的退休人员，不同的条件，养老金涨幅也是因人而异的。

什么时候补发到位？

2024年养老金调整什么时候开始落地执行呢？是从6月份才开始上涨吗？根据通知的要求，从2024年1月1日起调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平。

也就是说，2024年养老金调整是从1月执行，所以会补发1月以来上涨的养老金，不会让退休人员少涨一分钱的，这一点退休人员可以放心的。

接下来，就是各地制定养老金调整细则的时候了，根据通知的要求，给地要结合本地区实际，制定具体实施方案，将调整增加额及时足额落实到位。

虽然没有像之前一样明确具体的时间表，但是相信各地会很快落实到位，将上涨的养老金发放到每一位可以享受养老金上涨的退休人员手中的。

需要注意的事，通知要求，各省以全国调整比例为高限确定本省调整比例和水平。要求严格按照报人力资源社会保障部、财政部备案同意的实施方案执行，把各项调整政策落实到位，不得自行提高退休人员基本养老金水平。

也就是说，各地的养老金涨幅是不能超过3%的，这是一个高限，这是全国一盘棋，各地也是不能自行提高退休人员养老金的。

按照通知的要求，要切实采取措施加强养老保险基金收支管理，提前做好资金安排，确保基本养老金按时足额发放，不得发生新的拖欠。这对于退休人员及时领到上涨后的养老金是进一步增强了保障。

思之想之率先解读了2024年养老金调整通知，各地2024年养老金调整方案接下来也会很快发布了，如果你想第一时间了解各地2024年养老金调整细则，欢迎关注思之想之。

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网友看法

1、网友思之想之：思之想之率先解读了2024年养老金调整通知，各地2024年养老金调整方案接下来也会很快发布了，如果你想第一时间了解各地2024年养老金调整细则，欢迎关注思之想之。

2、网友dache123：3%历史新高。涨的太多了。

3、网友聪明的云朵4：只涨3%，叫我们企退人员每月只领2000多的人怎么活呀

4、网友春水煎茶岁月静好：1万涨300，2000涨60。合理

5、网友o进哥1999：按百分比上涨是最无耻的方式，1500块退休金和20000退休金各上涨3%是多少？45块和600块的区别，肥了谁？

6、网友友爱晚风cf：强烈建议机关事业公务员的退休人员的退休工资下调百分之六，强烈建议，机关事业公务员的工资下调百分之二十。

7、网友自在白云FQ：迟迟不公布方案，原来是涨幅太小，不好意思公布。

8、网友水清天蓝618：今年涨的太少了，不满意。

9、网友果然慧伟：2022年中国GDP增3.2%，2023年退休金平均增长3.6%，增长率超GDP。2023年中国GDP增5.4%而2024年退休金增长3%却低于去年GDP5.4%的增长率却是为何？

10、网友热情的百灵鸟6e：满足吧，这么大的国家，很不容易了，给点就不少，不给涨工资你还能说什么，人要有满足感，

11、网友中天网：企业退休人员对此方案坚决反对！

12、网友幽默蛋糕UO：物价上涨太快

13、网友风车司机：并轨何时来？[大笑][祈祷][大笑][大笑]

14、网友暖神鸥芭：上涨3%，比预期少多了；每月3600元的退休工资，3%能上涨100元吗？[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

15、网友梦幻鲸鱼hS：今年养的老金上涨3%，太多太多的失望和无奈，从现在起国家就要采取措施管控市场物价，对于全国多少亿的普通老百姓来说，一但物价有所上升，再加上其他方面的因素日子确实有些难过。

16、网友安苒：干脆别涨工资，也别让老百姓背涨了工资的名声，物价别涨，医疗、教育免费就行

17、网友用户7246284802002：很不公平！企业退休人员不同意这样的方案！

18、网友上进执着：造句： 越来——越——

19、网友奋发溪流Q：今年退休金还没涨，医院挂号费却涨了20%。油条2元涨到2.5元/根。

20、网友蘑菇柿：要是调3%，太少了，现在鸡蛋已涨到5元一斤，还说物价没上涨，今天买的黄瓜2.6每斤。