1、简化工作，很多没必要的人与事，认真思考与分析后必须更加简化优化，轻重缓急。
2、加大自己兴趣爱好的时间投入，只为了保持自己心智的健康。这点比任何事都重要，也因此需要持续的尝试和探索。非常值得。
3、远离负面信息新闻，拉长对宏观环境判断的时间轴，以月，季度和年份来思考，会让人清醒和理智很多。
4、加大对身体健康的投入力度，方式灵活，但需要极度重视和持续性。心智与身体健康是未来生活与工作的底层基石。
5、保持乐观向上的心态，远离负面情绪爆棚的人们，找到适合自己的方法，提炼总结和坚持下去。人生如此漫长，起伏也是正常，接受面对成长。
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