大皖新闻讯 今年39岁的李刚是安徽宁国人，是一位开了20年理发店的理发师。今年2月17日，正月初八那一天，李刚骑着儿子的自行车，装载着重重的行李，从家乡宁国出发，开始了自己的骑行治愈之旅。

经过200多天的努力，到达第一站目的地西藏拉萨后，李刚并未返程，而是继续前行。他分享的旅程视频在社交平台上吸引了越来越多的关注，明年他还想看看更多的大好河山。

年近不惑，离家寻求治愈

“我正在把帐篷和睡袋晒一晒，今天暂时在这里休整，等后面一位骑友。”12月5日中午，大皖新闻联系到李刚时，他已经到达了新疆和田地区的大红柳滩，电话那一头呼呼的风声里包裹着他开心的话语。他当天在个人社交平台上发布的视频里说，这是他骑自行车旅行的第292天。

年近不惑，离开妻儿父母，李刚说自己并不是一时冲动。

“我19岁就开了理发店，40岁了，几乎从来不出门旅游。”李刚告诉记者，他不抽烟、不喝酒，也不打牌，生活里没有什么特别的爱好，绝大部分的时间都在店里。2018年，李刚的身体出现了一些状况，心慌、失眠，“有时候晚上肚子痛，一痛就几个小时。”李刚说，当时在宁国当地医院检查治疗多次都没发现病因，又找到上海、北京等地看诊，被告知是焦虑、抑郁等精神方面的问题导致。

李刚的妻子余婷告诉大皖新闻记者，被查出患有抑郁症后，为了缓解压力，李刚还特地去学钓鱼，但却并没有效果，“客人看他不在店里，打电话给他，他就要急着回来给客人剪头发。”

2019年6月，李刚将开了十几年的理发店转让，回到农村老家休息了7个多月，身体状况有所好转。2020年初，他又重开理发店，身体上的不适又再次出现了。心理医生建议他可以多出去走走、散散心，但忙于生活的他迟迟未能走出去。

2023年，李刚在社交平台上看到一些徒步旅行博主的视频，也萌生外出旅行的想法。家人理解他的痛苦，最终都支持了他的决定。身高170公分、体重不足100斤的李刚，最终没有选择徒步，而是决定骑自行车。

“之前花500多块钱给我儿子买了一辆自行车，他都不怎么骑。”李刚告诉记者，父亲担心他太瘦弱，背着几十斤的行李徒步身体会受不了，骑行家人要稍稍放心些。在出发前，家人还要求他在自行车上装上几十斤的行李，还在宁国当地练了练。

路遇艰险，仍继续前行

2024年2月17日，正月初八，李刚将准备的帐篷、睡袋、卡斯炉等总重量近百斤的装备装上了自行车，从宁国出发，正式开始了自己的骑行之旅。当天，他在自己的社交平台账号“小刚骑行”上发布了一条视频，“一人一车，重装骑行，荒野露营，第一站，西藏拉萨。”

从安徽出发，途经湖北、重庆、四川，到达西藏。对李刚来说，他开启的是一段陌生又漫长的旅途。

“我平时不怎么运动，出来后前两个月，晚上在帐篷里躺下的时候，总是身上酸痛得睡不着。”李刚说，大约两个月后，可能是身体习惯了每天骑行的运动量，不再像之前那样经常肌肉酸痛。“我以前在家里几乎每个月都会感冒，但是在外面这几个月，一次都没有感冒过。”

桥洞、废弃的房子、只有院墙的羊圈、公厕旁，甚至水泥涵管，都是李刚骑行途中扎营的地方。在他的短视频里，他常常把桥洞形容成豪华别墅，因为在寸草不生的无人区，那是少有的能遮风避雨的地方。

由于车上装载着重达百斤的行李，遇到上坡路，李刚只能推着自行车前行。“推着自行车爬几个小时的坡很常见，我已经走了大概9000公里的路，可能有3、4000公里都是推着自行车走的。”李刚说。

李刚也遇到过十分危险的时刻。他告诉记者，一次是在湖北长阳县境内，他骑着自行车从山路上下坡，突然刹车片断了，山路边就是悬崖，危急时刻，他将脚伸进了车轮里，连人带车摔倒在路上，才避免了冲下悬崖。“从那以后，我下坡的时候都会先检查一下刹车，身上会带着20个刹车片备用。”李刚告诉记者，这一路走来，他的自行车已经换过了13次轮胎。

免费理发，想传递关爱

旅行的路上，有苦也有乐。

从家乡出发的时候，李刚就把理发的工具——剪子、推子和围布都装在了行李中。“我本来是准备着，要是路上没钱了，找个工地，给别人剪头发挣钱的。”李刚笑着说，这一路上并没有需要他去给人理发挣钱。

“这一路上有很多粉丝关心我，还有一些陌生人帮我，我也想将别人的关爱传递出去。”李刚告诉记者，他也因此决定在旅途中给遇到的陌生人免费理发，几个月来，他已经给近200人免费理发。

在“小刚骑行”的视频中，记者看到了多个李刚给别人理发的视频。有扎营地所在的村里的老人，有同样骑行的骑友，也有在外遇到的老乡，还有奔波在工作路上的年轻人。“我说给别人免费理发，很多人一开始都不敢让我理，以为是骗子，问10个人里，大概只有2个人愿意。”李刚说，但只要人们听说了他的故事，大部分人都愿意相信他。

这一路上，李刚收获了很多陌生人的关心。有素未谋面的粉丝，给他寄保暖物品；有路上遇到的看过他视频的人，送给他当地的特产；有偶遇的老乡，请他吃饭、给他开房间，让他好好洗个澡……“有一次在一个山路上，突然下大雨和冰雹，我没办法走，只能临时在路边搭帐篷。一个网友，是安徽老乡，说在附近几十公里外的一个工地上，要来给我送吃的。”李刚说，他一开始以为对方只是说说，没想到后来真的来回奔波了一百多公里，给他送来了吃的，让他倍感温暖。

分享旅程，收获很多关注

12月6日，大皖新闻记者在李刚的一个社交平台账号上看到，他已经发布了300条作品，收获8万多粉丝。账号简介里是这样说的，“（二十年的理发师）十多年的抑郁、焦虑和病痛折磨，决定骑行中国，看祖国大好河山，缓解抑郁，沿途公益剪发，爱心传递……”李刚告诉记者，在另一个短视频平台上，他的账号已经有了近30万粉丝。

从出行的第一天开始，李刚几乎每天都会发布视频，大部分在下午三点到五点之间更新，有时候一天不只发一条。

“大家好，我是小刚，来自安徽宁国，一人一车，重装骑行，前往西藏拉萨。刷到这条视频的家人们，可以给小刚一个免费的小红心、免费的关注吗，小刚会继续加油的。”在李刚大部分视频里，他常常会站在一个地标性的建筑前说这样一段话，这个建筑大部分是政府机构，也有一些是代表性的景点。视频中还会配上这一段路上拍摄的风景。视频没有复杂和花哨的剪辑，两三个固定机位的拍摄画面，偶尔的慢速播放，已经是为数不多的制作技巧。

20多天前，有了一定粉丝基础的李刚开始了助农带货。“现在平时发视频和直播也有一点收入。”他说，通过社交平台挣到的钱基本可以满足他在路上的开支。

治愈心灵，让家人欣慰

12月5日晚，在“小刚骑行”的直播间里，有网友开玩笑评论说，“这个老头多大了。”李刚笑着回答说，“这个老头四十了哦。”近300天的骑行和荒野扎营，让出行时还发型整齐、面容秀气的李刚，成了头发散乱、面容黝黑的“糙汉”。

开始骑行后，只要天气允许，李刚几乎每天晚上都会直播，“我直播的时候就是想和网友们聊聊天，不然一个人在野外扎营的时候，会感觉很孤单。”李刚的家人每次都会出现在他直播间里。看着儿子变成了邋遢的“糙汉”，李刚的父母很心疼他。“我爸说让我不如买辆二手小轿车，别骑行了，省得每次搭帐篷、收帐篷都很麻烦。”李刚说，他劝说父亲，自己仍然坚持骑行。

在李刚的直播间里，家里人看到的不仅是他路途的辛苦，更看出了他的变化。“虽然他现在吃的东西没有家里好吃，但他现在一餐吃的，比以前在家里一天吃得还多，心情看着也好了，睡得也挺好。”妻子余婷告诉记者，她的公公还时常和身边的人说，“幸亏让他出去了。”

余婷说，结婚十多年，她从来没有和李刚分开这么久。李刚出门后，她自己在原来的理发店里经营美甲等业务，也有一定的收入。今年4月，她带着8岁的女儿赶到湖北宜昌，给李刚送去了夏天的衣服。到了丈夫身边，她更加觉得他在外不容易。但是看到他的心情变好，也为他感到高兴。李刚16岁的儿子也会看他的视频，“儿子有时候和说，‘爸爸视频做的不行，要向那些大网红学习’。”

9月初，在骑行200多天后，李刚终于到了拉萨。但他并未就此结束自己的骑行之旅，而是决定继续奔赴下一站，从西藏去往新疆。“新疆很大，很多地方我都想去看看，今年年底我可能会回家过个年，过了年之后再来新疆，继续骑行。”李刚说，他还没有去过首都，明年他还想去北京看看。

大皖新闻记者 曹庆 卞修竹

编辑 彭玲

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网友看法

1、网友金色年华44248787：勇敢的年轻老头儿！