1、婴幼儿不应以粗粮为主食。粗粮不容易被消化，一般婴幼儿不应该以粗粮为主食，以免影响消化功能或者阻碍其他营养物质的吸收。粗粮主要包括玉米、高粱、燕麦、黄豆等，含有膳食纤维、维生素B等营养物质，可以为人体补充营养。但粗粮的膳食纤维含量较高，不容易被消化，而婴幼儿是指0-6岁的幼小儿童，此类人群消化系统还未发育成熟，所以一般婴幼儿不应该以粗粮为主食，吃得过多容易影响消化功能，导致消化不良，还可能会阻碍肠道内钙、铁、锌等营养物质的吸收，进而影响婴幼儿的身体健康。

　　2、小米面混合馒头，也可以吃玉米面混合各种蔬菜做成的菜团子等，但儿童不宜以粗粮作为主食，而应作为副食。

　　3、宝宝吃粗粮肯定是好的,但是要避免给孩子一次性吃太多,这样对孩子的肠胃非常的不好,虽然说五谷杂粮有改善肠道,治疗便秘,帮助消化的作用,但是吃多了孩子还是有可能会积滞的。

　　4、虽然小孩长期吃杂粮饭对身体健康有很多好处，但是在食用时一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。