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在“996”（早9点至晚9点，每周工作6天）的加班文化里，“6”被称为资本家追求剩余价值的最直观体现。如今，越来越多企业招聘单休岗位，已成为当下职场用工的新要求。记者调查发现，在快递、餐饮、零售、医疗、短视频等行业内，单休现象普遍存在，人才市场里的供需关系似乎正向招聘者一方倾斜。律师表示，国家并没有明确规定企业必须施行双休或是单休制度，但是明确要求应实行“每日8小时，每周不超过44小时，每周至少有一天的休息时间”的标准工时制度，超出法规之外的劳动需与用人单位协商，以加班费等形式延长用工。

996.ICU 图源：网络

“大小周”，HR的最大让步

“面试了7家互联网企业的采购岗，无一例外都是单休。”近日，求职者阿伟向记者吐槽了自己的面试经历。

阿伟曾在一家互联网大厂工作，“996”的快节奏日常让他印象深刻。辞职休息了一段时间后，想重回职场的阿伟却卡在了企业的“面试”环节，准确地说，是卡在了企业的“单休”门槛上。

起初，因有一定工作经验，阿伟对拿到互联网企业的offer充满信心，直到发现所有适配岗位都变成了单休。他退了一步，想着即便是不能双休，也可以在薪酬待遇方面有所体现。可没想到，企业的“内卷”早已将矛头同步对准了求职者：“想要offer，工作时间和待遇肯定要听安排”。

“单休的待遇和双休所差无几，都是正常的市场价格，不会有额外的福利。一些公司的加班补助，是在每周超过40小时之外的单独计量，可这部分究竟有多少可以‘变现’，也不好说。”阿伟说，在面试期间，每当他向HR问及休息时间时，都会被怼两句，可以做出让步的，底线也仅限于“大小周”（一个月中单双休循环）。有一家公司的HR甚至直言，如果想吃互联网这碗饭，不要考虑单休和双休的问题。

事实上，在不断加剧的行业竞争背景下，企业为了追求利润最大化，开始在各个维度实施降本增效，用人要素亦在其中。因此，一些企业会站在“俯视”求职者的角度，输出着“你不干，有的是人干”的理念，人才市场里的供需关系也似乎正向招聘者一方倾斜。“现在的招聘市场更像是一个‘卖方市场’，比起我们选企业，更像是企业在挑我们。”阿伟说。

“单休等于没休。”阿伟坦言，一旦接受了单休的设定，那些被“996”笼罩的阴影就又“回来了”。试想，平日工作按部就班，在没有额外加班的情况下，唯一的“休息日”既要陪伴家人，又要梳理次日的工作计划，留给自己的时间少之又少，往往还“没歇够”，又进入了新的“工作循环”。

BOSS直聘上顺丰快递员岗位标注为单休

单、双休，难对齐的颗粒度

在求职者常用的几个招聘服务端口检索行业招聘信息后记者发现，现如今越来越多的企业在招聘介绍中将“单休”作为单独项列出。

济南一家房屋修缮公司在销售和客服岗位招聘信息中明确提到执行单休制度，知名餐饮品牌超意兴在招聘储备干部岗上也明确执行“月四休”制度等。在一些新媒体公司的招聘信息中，有关内容撰写、编发、运营等岗位，也大多实行单休。此外，也有一些公司将岗位的休息制度细分，执行差异化休息制度。如在前程无忧网站上，一家书业公司在历史编辑岗位上执行大、小休休息制度，在区域经理、录制排版等岗位上执行双休制度。

济南一家单位在招聘客户端发布招聘信息时强调“双休”

记者以求职者身份与一些招聘单位HR进行了沟通，询问休息制度等问题。在BOSS直聘上，济南一家电商公司的HR答复记者称，文案编辑岗的上班时间为每天8：30-17：30，午休1.5小时，周末单休。记者询问有无双休岗，该HR回复称：“因为咱们是电商公司，目前来说还是单休。”

另一家招聘企业的负责人王先生则告诉记者，销售岗入职的门槛就是单休，如果自身有一定资源，综合收入会比较可观。“目前报名的人不算多。”王先生说。

通过梳理招聘信息记者发现，在快递、餐饮、零售、医疗等行业内，单休现象普遍存在，此外，一些MCN公司的电商运营岗也在岗位描述中提到“单休”或“大小周”的休息制。以快递行业举例，据国家邮政局2023年发布的调研报告显示，48.9%的人表示每周休息一天，44.5%的人休息时间不确定。不过，因多数快递公司从业者按照“计件”获取报酬，所以对单休或是双休的概念并不明晰。

某公司编辑岗位执行大小周休息制度

值得一提的是，上述行业内，企业的休息制度大多与绩效挂钩，按照“多劳多得”的概念，吸引求职者投递简历。如顺丰、京东、叮咚买菜等企业在招募“单休”快递员、配送员时，均提到“计件提成”。

另一方面，应届毕业生对企业的休息制度则更为在意。根据前程无忧《2023校园招聘白皮书》显示，毕业生找工作最看重的因素中，前四名分别是成长机会、工作与生活平衡、相互支持与信任、公平公正。一些毕业生在接受媒体采访时表示，工作生活平衡的重要程度已经超过薪资。也有应届生称拒绝了好不容易才收获的第一个offer，只因公司是单休制度。

前程无忧《2023校园招聘白皮书》

2024年应届毕业生小郑告诉记者，毕业求职的同学们更加关心单双休、加班补贴、调薪幅度等实际问题，与此相比，谈职业前景、晋升空间，听起来更像“画饼”。不过，依然有大量企业提供的岗位为单休，这样的用工形式下，让求职者和企业始终难以“对齐颗粒度”。

律师：延长工时需支付加班费

根据《国务院关于职工工作时间的规定》（国务院174号）规定，职工每日工作8小时、每周工作40小时。这样的工时制度被称为标准工作制，对应的是大部分单位实行的双休日制度。

然而，随着企业不断发展，降本增效成为必然要求，精细化、可持续发展带来了管理机制的变革，单休、大小周等工作制开始盛行，由此也带来了一定争议。

如前段时间，在系列短剧里为打工人鸣不平的网红“王妈”因所属公司要求员工大小周工作深陷“塌房”囹圄。5月25日，涉事公司武汉荒野文化传媒有限公司发文回应称，公司已取消大小周实施双休。该事件也让直播短视频行业内单休普遍、内卷严重的话题推向舆论风口。

网红“王妈”因所属公司要求员工大小周工作被指“塌房”

事实上，舆论方面对于职场单、双休的讨论热度，并不低于饱受争议的“调休制”。业内分析认为，企业追求高速发展，用人是首位要素。拿用工时长换公司利润，看似精明，实则既不明智，也不合法。从“996”“007”到“大小周”“单休”，一些企业看似正视用工成本，其背后却忽视了员工的合法权益。

小红书上有不少网友分析单双休的区别

山东豪德（济南）律师事务所律师赵宗艳在接受新黄河记者采访时表示，根据《中华人民共和国劳动法》第36、38、39、41条及相关法律规定，国家并没有明确规定用人单位必须施行双休或是单休制度，但是明确要求企业应实行标准工时制度，即每日8小时工作制，每周不超过44小时，每周至少有一天的休息时间。

不过，多位在职受访者向记者表示，实际工作过程中他们或多或少都会遇到加班情况，受制于举证等因素，“加班费”在有些公司几乎很难实现。

对此，赵宗艳也表示，如果用人单位因其生产特点不能施行标准工时制度，而施行不定时工时制度、综合计算工时制等其他工作和休息方法的，需事先经过劳动行政部门的审批，但每周工作时长依旧是不能超过44小时。如果用人单位由于生产经营需要，经与劳动者协商后可延长工作时间，但是每月不得超过三十六小时，延长工作时间需要依法支付加班费。

“所以，关于每周工作时间，在不违反国家强制性规定的前提下，用人单位可与劳动者进行协商，以支付加班费或安排调休的形式延长工作时间。劳动者在签订劳动合同时，要与用人单位明确约定固定工作时间、工作报酬，延长工作时间、加班时间的计算方法和加班工资的计算方式，并留存劳动合同等相关证据材料备用，以确保自身合法权益不受侵害。”赵宗艳说。

记者:李震 剪辑:徐超 编辑:韩璐莹 校对:杨荷放

网友看法

1、网友勇敢的红桃K：希望尽快落实双休

2、网友Strivefor：律师表示，国家并没有明确规定企业必须施行双休或是单休制度，但是明确要求应实行“每日8小时，每周不超过44小时，每周至少有一天的休息时间”的标准工时制度，超出法规之外的劳动需与用人单位协商，以加班费等形式延长用工。